精神能提得起,則無遲重之虞,所謂「頂頭懸」也。

引自"十三勢行功心解".

多谢指教，你绝对是高手．

我不是高手, 武術界有很多高手. 相比我只是一個小學生.

我們不講 頂頭懸 的, 頂頭懸容易有偏差. 而我們是用 蹭衣領 代替 頂頭懸 的.

练太极拳应注意那些问题？

百会、命门与尾闾在一线上：中正、虚灵
行气时就能保持松散通透

练太极拳时对于方向是否一定要较真，有哪位高人指教一二，让你们见笑了，我是刚学太极拳的

汪永泉和魏树人先生很形象的把顶头悬说成蹭衣领，的确说到极致。

初学太极，掌握方向是必要的，因为方向往往决定你的步型、身形能否到位。

"汪永泉和魏树人先生很形象的把顶头悬说成蹭衣领，的确说到极致。"
教人的时候可以用“蹭衣领”的说法，这样较形象，容易理解。而对理解的人来说就要用“顶头悬”来要求了。虽然顶头悬的概念有些抽象，但你一旦掌握了就会明白概念里面难以言传的内涵了。通俗一点说，“蹭衣领”的说法让人得到的是“有”，而“顶头悬”的要求是让你找到的是“无”。层次不一样，我练了30多年的太极拳发现古时的太极拳理论家们不仅仅是武艺高强，而且是语文素养极高，当你没有练到那层功夫时你会觉得他们说的话可以用许多的“同义词”来解释，有的甚至还可以反过来理解都行，可是随着你的功夫的进步，你终于有一天会发现他们说的理论你真的找不出来更准确的词来表达或定义她的内涵了。这只是我的个人体会，仅供同道参考而已。
另外回7楼所问，我同意楼上的说法，其实初学太极，掌握方向不仅是必要的，而且是非常重要的，方向不明，身步如何清楚呢？

顶头悬即头向上顶，想象头顶的头发用绳子拴起，将你吊起的感觉。找到这种感觉就可以了。并记住它。练拳时不要这样想。练拳时主要是松肩沉肘，含胸拔背，自然放松，身体重量平均分配在俩脚掌，感觉双脚抓地，这样你就有顶头悬的感觉了。记住，在练拳时要时刻做到松肩沉肘，收腹，收尾吕。

顶头悬是虚领顶劲的另一种说法,下颏略内收,又不可低头,不可用力上顶造成颈项僵直,自然正直就是.

同意!

顶头悬：将颈部肌肉放松，颈椎自然舒直，头部因为肌肉舒松开而自然座于颈椎上。头顶似有绳悬，头部有微微的悬空感。找到那个可以让头做到脖子这个架子上，扒掉舍掉脖子上的肌肉。比较形象的：都看过放在车上的小人偶、小动物吧，车子一动，他们的头就轻盈盈，随车摇曳。
在做不到真正的顶头悬之前，脖子很容易僵硬，在体会到脖子僵硬的时候放松肌肉，摆正头颅，利用地球引力，把头放在颈椎这个架子上。有这么个位置，可以让头颅不偏不倚，仿佛悬空，轻盈灵活。找到这个位置。
要点：头颅放正，此时眼睛平视，舍掉脖子上的肌肉。
关于顶头悬的疑问:
问：听人说练太极时，下巴要收一点，不知是何道理？这跟‘顶头悬'有没有冲突？是不是‘顶头悬'时，下巴自然就是收的？
答：顶头悬，很多人都是由外向内找，比如说头上如顶着个小木棍，脖子向后帖衣领，下巴微收让百会顶天等等。解释的五花八门。
本来是从内而来的东西，却让后学迷惑在小木棍、衣领，下巴。其实实质就是让头颅虚灵。反听自己找到这个虚灵的感觉就是了。

多谢指教!!

练拳时胯以下要自然松沉向下这是人的底盘，它要像不倒翁一样使人得重心老在下面。腰以上脊椎骨要节节松开，要做到这一点你的顶不能放下来，因为这样一来你的脊椎骨不能节节松，开同时下面的重心也过于滞重，所以你的神意要在顶上控制你的顶不放下来，如此久而久之你的脊椎骨才能自然节节松开。“喉头永不抛会遍天下众英豪”下巴微收是为了技击的需要，你下巴微收的同时你的脖子自然向后帖衣领，初练时收下巴的度不易掌握易造成颈部肌肉僵硬而失去颈部的轻盈灵活，而脖子向后轻帖衣领找似有似无的感觉比较好掌握。需要说明的一点是武术的一切要求都是从技击的需要出发地，但是它同时也符合了健身的要求。

讲解的太好了!十分感谢!!!

頂頭懸.依照我老師魏樹人的說法.可能跟大家的理解有相當大的差異.我練下來相當好用.簡單跟各位說明.給大家另類思考........我們練的頂頭懸.是由頸肩處.吊兩條線往斜上方50公分處.全身放空.也就是真正的輕靈.然後因敵變化示神奇.......各位可以把一塊綢布拉住上面兩角體會看看.

顶是上面的百会，而不用力去顶。头即脖子要正，即轻挨衣领。悬既是似有一根线将百会、命门、尾闾像木偶一样悬起来，这根线就是气！

郭老师这里说的没有完全看明白，在颈肩的什么部位吊线？斜向那个方向（左右，还是前、后）？还有“把一塊綢布拉住上面兩角體會看看”怎么理解？还请费心详细讲述一下为盼。

一个“顶头悬”，引来如此热议，个个精彩，受益匪浅！

像拍武裝片的特技演員吊的鋼纜.

特技演员的钢缆是吊在腰上的，肩颈部位怎么吊呢？还是不明白！

那跳降傘能想像嗎?

不在腰上，而在头顶。

如果来个示意图就比较清楚了.