日志

  略言 “ 冬练不冷、夏练不热 ”                  风起云涌       一般的运动常识是，一运动身体就会发热，再运动就会出汗。但是老师授太极拳时，要求我要

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  古传内家初学条目   　　　　　　　　　　　　心澄禅师吴昆山原作，夏宝峰整理     　　1、学拳以德行为先，凡事恭敬谦逊不与人争，方是正人君子。 　　2、学拳宜以涵养为本，举动间要心平气和，善气迎人，方免灾殃。 　　3、

公安部门认定的十种有害非法气功(一通健身功、中华养生益智功或**、元极功、昆仑女神功、菩提功、香功或芳香型智悟气功、自然特异功、万法归一功、日月气功、三三九乘元功)。 登录在此以备忘. 链接 : 点击访问

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           在网上看到一则帖子写到： 吴图南先生论紧的文章曾发于《武当》，由于志均先生所撰。“吴先生的话是这样说的：什么是松，拉伸才是松，人身九节拉开了才松。缩着是紧，紧也不能说错，一松一紧，一曲一伸，二体才能把人打出去.光松就是一体，一味地松能把人打出去

般若虛空藏功   般若即大智慧， 它不是小聰明，是覺悟者處理問題的方法，己脫離凡人的本 質，進入超人的境界。 虛空即使自己大腦思維中的載荷為零：藏即可理解為思 維信息的接收、貯存。此功無意念及意守部位，具體練法如下：   第一節，1；四幅火輪式，全身放鬆，兩腳分開與肩同寬，雙目和口微閉，

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      中华武学博大精深，松紧问题恐怕各拳种有各自的理解。从太极拳的角度观察这个问题，本人有以下看法：       一、太极拳的“松紧”这个提法不确切，太极拳里有含盖“紧”这个字的概念，它的归宿使它在太极拳里无足轻重。将“紧”与松并论有偏离正道